o co chodzi z

ja bym widział w tym planie jeszcze innego ptaka%-), jak dla mnie -i z pewnością nie tylko dla mnie- jest to ćwiczenie nieodzowne, podpowiem, ze na nogi

[...] potem to samo tylko, że zza glowy.Na siedząco przyciąganie drażka do brzucha z seriami tak samo jak wyżej.i na koniec mniej wiecej w pozycji skośnej przyciagąnie cieżaru do klaty.z seriami tak samo. przepraszam za nie fachowe nazewnictwo, ale nie mam czasu poszukać fachowych nazw tych ćwiczeń, ale mam nadzieje, że będzie wiadomo o co chodzi :)

[...] jeszcze z kim walczyl- Brazylijczyk wygladal tak jak by 1 raz walczyl poza salka teningowa, a Igor moze jest dobry ale nie w formule mma, widac ze w ogole nie wiedzial o co chodzi w parterze. Materla to tak naprawde jeszcze mlody chlopak i dopiero wszystko przed nim i zycze mu jak najlepiej, bo jesli poprawi troche stojke i nabierze [...]

Ja jestem z Ostrów, więc i tak do Kutna bym musiał dojeżdzać z 18-20 kilometrów, ale jestem tam codziennie w szkole, także nie ejst to jakiś wielki problem. Z tym tsunami to ja nie wiem o co chodzi, ale podobno nawet nie można nikogo uderzyć i w ogóle same brednie;D Na razie jestem najbardziej skłonny iść na kick-boxing

[...] i teraz sie zaczne wymadrzac :) ) bylo tak, ze najpierw jedna runda 3 min, ktora mozna wygrac przez poddanie (wygrac przez poddanie, smiesznie brzmi, ale wiadomo o co chodzi chyba), a jak nikt nie odklepal to runda druga tez 3 min, wygrana przez poddanie lub na pkt, punkty za rzuty i pozycje rozne a co do bezpieczenstwa, mowiono, ze na [...]

[...] byc z plasteliny, to w takiej sytuacji nastepny plus dla ciebie. 14 dni nie ma tu nic do rzeczy. Jak bedzie do ciebie dzwonił jego ojciec to powiedz że niewiesz o co chodzi w niczym takim nie brałes udziału i że jak bedzie cie dalej starszył to zgłosisz to na policje że cie zastrasza taki farmazon. de facto on nawet nie musi dzwonić. [...]

To co mówi kolega wyżej: a6w nie. Również odradzam. Podchodzilem do tego 2 razy i w każdej próbie polegałem przy połowie dystansu, ze względu na ból pleców. Na dobry początek polecam ABS. Po wpisaniu na YT od razu znajdziesz film instruktażowy z 8minutowym ABS. Oczywiście później możesz zmieniać poziom trudności. Możesz również próbować ćwiczeń [...]

Wapno nie ma sensu, ceny do sprawdzenia w pierwszej lepszej aptece +/- 35 pln wszystko. Witamina C wegierska musujaca 1000 mg w tabletce. Pigula wie o co chodzi. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Może wyjaśnię skróty Berego, żebyś wiedział, o co chodzi wl - wyciskanie leżąc poręcze - pompki na poręczach, tzw. dipsy mc - martwy ciąg przysiad front - zakładam, że przysiad ze sztangą z przodu? drążek - podciąganie się an drążku wiosło - wiosłowanie, podciąganie sztangi w opadzie tułowia.

[...] właśnie krócej treningiem np. ACT i nie ma sensu brać wtedy odżywek ale kiedy masz staż już z 6 miesięcy to trenujesz tyle i kreatyna jest skuteczna. 3. Nie wiem o co chodzi Sprecyzuj. Chodziło ci o coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 ?? Uginanie sztangielek w opadzie tułowia ?? 4. Masz na tej stronie sposób [...]

heh w sumie tez nie kumam chodizło o to , ze alk może wybić z ketozy. qazar mi kiedys pisał , jak znajde moja rozmowe z nim to napisze o co chodzi bo jakos w stanie nie jestem

[...] i to glownie na serce ze go"kuje":-/...a zaczelo go"kuc"dokladnie po 2 dniach brania kreatyny,a bral normalne dawki...a to byl jego i jest 1 cykl... ps.wody pije odpowiednio....spytal sie mnie o co chodzi,ale mu nie odp.bo nie mam pojecia czy to przez kreatyne czy nie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-10 00:46:51

Hem hem.. Trening a sobie żem zrobił, 40 minut z przerwami wyszło ( bez rozgrzewki aero i rozciągania ), i tak sobie oglądam plan ale nikaj tu nie widzę bebzola ani przedramion? ;> gdzie mogę je wstawić? czy o co chodzi

Dobra, ale z ta nazwa to juz dajcie spokoj, bo kazdy i tak wie o co chodzi. A chyba nie mowisz "Combat", tylko "Kombat", a ze sie inaczej pisze to juz trudno. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie [...]

"Skompetowaniem" a cóż to w ogóle jest za zwrot? wiesz o czym piszesz chociaż? Z profilu pokasowałem tamte stery głupoty a waga została. Nie mów mi o co chodzi w tym sporcie bo nie znasz mnie i nie wiesz jak teraz wyglądam. Koniec w tym temacie.

[...] niz z kreatyny (przynajmniej u nas) wiec nie powiem ci dokladnie jaka jest ale z pewnoscia nie jest zla i jezeli bedziesz Ok bral to bedzie dobrze (a co do brania to juz archiwum ale skoro to nie twoj pierwszy cykl to wiesz o co chodzi), moim zdaniem bedzie dobra, choc oczywiscie sa lepsze ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

Wszystko jasne, ale ja pytałem o progresję ciężaru. Nie bardzo też rozumiem o co chodzi w sformułowaniu 'nie zwracaj uwagi na ciężar'. Zgodnie z tym równie dobrze mogę robić przysiad z 200kg na plecach jak i z samym gryfem...

[...] ramion hantlami po 10 na rękę 3 serie środa plecy triceps plecy martwy ciąg 12-10-8 wiosłowanie gryfem 3x10 podciąganie 3x10 unoszenie tułowia(mam nadzieję że wiecie o co chodzi) 3x10 triceps ściąganie linek na wyciągu 3x10 wyciskanie francuskie hantelką siedząc 3x10 prostowanie ramienia w opadzie 3x10 piątek nogi+barki nogi przysiady 4x10pow [...]

ozzo ja wiem o co chodzi. i wypowiedzialem sie juz w ww poscie. tylko nie lubie jak ktos wbija we mnie chooja z powodu tak ******lowatej i oczywistej odpowiedzi. mimo tego ze wszyscy wiedza co przez nia chcialem powiedziec. a przez takie ******ly to zniechecam sie do tego forum. moja wina bo na nieswiadomce ***nalem gafe. majac na mysli inna [...]

[...] nie daje nie reguluje twardości :/. Powiem co tak: Ten amor to wersja oem'owa produkowana do seryjnych rowerków (nie są za dobre) Wersje orginalne to Dirt Jumper I,II,lub III chyba dobrze pisze bo tak wyczytałem. Są troche droższe od tych omeowych. A z tym trzaskaniem to nie wiem o co chodzi :/ Mój się co chwile ***i* (znaczy domykam go do końca)